¿Qué es la escoliosis?
La escoliosis es una desviación tridimensional de la columna vertebral. No es simplemente “estar torcido”; implica rotación vertebral y cambios en la alineación.
Tipos más frecuentes
Escoliosis idiopática (la más común en adolescentes)
Escoliosis degenerativa (en adultos)
Escoliosis secundaria a otras patologías
¿Siempre duele?
No. Muchas escoliosis leves son asintomáticas.
El dolor suele aparecer cuando:
Existe sobrecarga muscular
Hay desequilibrios importantes
Se asocia a degeneración discal
¿Se puede corregir con ejercicio?
Depende del grado y de la edad. En adultos, el objetivo no es “enderezar” la columna, sino:
Mejorar fuerza y estabilidad
Reducir dolor
Optimizar la postura
Prevenir progresión
El Pilates terapéutico y la fisioterapia específica pueden ser herramientas muy eficaces cuando el programa está bien diseñado.
No todo ejercicio vale. Necesita individualización.
