Ejercicio terapéutico
Es el uso de ejercicios diseñados de forma individualizada para recuperar la función, prevenir lesiones y mejorar la salud.
- Lesiones musculoesqueléticas.
- Dolor crónico (espalda, cuello, rodillas).
- Rehabilitación postquirúrgica.
- Mejora de fuerza, equilibrio y control motor.
El paciente aprende a moverse mejor y con menos dolor. Puede aparecer fatiga o pequeñas agujetas, pero son normales y forman parte del proceso de adaptación.